Hypnose Hilfe Forum
F o r u m => Rund um das Thema 'Hypnose' => Thema gestartet von: highlighter am 13. Okt 2009, 21:35 Uhr
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Hallo Zusammen,
bin neu hier und finde es wirklich spannend was man hier so liest.
Ich beschäftige mich schon länger mit dem Thema Hynose; aus Interesse.
Hab schon mehrere Hynotherapien gemacht und verschiedene Entspannungstechniken. Den Trance Zustand erreiche ich schnell.
Jetzt möchte ich folgendes tun und von Euch wissen, ob das klappt ??? :):
Ich möchte Selbsthypnose machen. Hab das auch schon probiert, dös aber oft weg. Nun hatte ich die Idee, eine CD selber zu sprechen mit Entspannungsmusik im Hintergrund. Sprechtechnisch bin ich gut im Thema, hab beruflich damit zu tun. Die Frage die sich stellt ist; nimmt mein unbewusstes das auf; meine Stimme von Band???
Machen möchte ich das aus entspannungsgründen und um mir ein paar positive Worte zu suggerieren. Am Text feile ich noch.
Macht das alles Sinn?? Habt ihr andere Ideen??
Hintergrund des ganzen: Ich habe seit 5 Jahren Stimmungsschwankungen und Depressionen. Pesimistisches Lebensbild, kein Spaß, usw. Nun habe ich gelernt, das mein unbewusstes viel negatives gespeichert hat und ich das mit positiven Gedanken aufpäppeln muss. Und da hat ich die Idee es nicht nur mit mir selber die Gedanken zu machen sondern sie in Entspannung durch Selbstsuggestion zu festigen.
Vielen Dank für Eure Hilfe
LG Markus
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Hallo Markus,
grüß dich erstmal! :)
Die Frage die sich stellt ist; nimmt mein unbewusstes das auf; meine Stimme von Band???
Na klar doch, no problemo. Manchen kommt es (anfangs) suspekt vor, wenn sie ihre eigene aufgenommene Stimme vom Tonträger hören, aber wenn du mit der Sprecherei vertraut bist, wird dich das nicht betreffen.
Manchmal kann es eine gute Idee sein, zuerst "nur" eine Leerhypnose aufzunehmen, also eine, die dich nur in einen entspannten Zustand und nachher wieder zurück führt. Das kann dir wertvolle Erfahrungen verschaffen, welches "Tempo" dir angenehm ist (nicht Sprechtempo, sondern z.B. Tempo der Ein- und Ausleitung pp.).
Aber grundsätzlich ist gegen die eigene Stimme und eigene Aufnahmen nichts zu sagen.
Lieben Gruß
Lutz
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Hallo Markus,
Bin selber noch "Neu" uns wurde gesagt das es durchaus möglich ist (oder sogar häufig der Fall sein soll) das dein UB die eigene Stimme in Trance nicht erkennt. Also wenn man vom Tonträger hört. Ich weiß nicht ob es so stimmt. Ich selber kam bisher nur 1x dazu (habe mir auch etwas aufgenommen) für mich fühlte es sich so an- erst normal- später als ich wohl etwas mehr in Trance war- hatte ich keine Verbindung mehr zu der Stimme. Also mein Verstand wusste wohl schon- aber plötzlich gefiel mir "diese Stimme" total. ;D Das ist sonst nicht so der Fall. (gehöre zu Jenen die ihre eigene Stimme anderswo gehört- komisch finden)
Daher überlege ich ob da etwas dran ist- mit dem nicht mehr erkennen- unter Trance.
Aber gerade weil du weißt wie Text....
sollte nichts dagegen sprechen- denke ich
viel Erfolg dir :)
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Ich finde meine eigenen gesprochenen Texte viel angenehmer als die von anderen. (Bin aber enorm faul und greife daher oft auf andere zurück)
Da es um Gefühle geht, achte darauf, die auch mit reinzulegen. Und zwar genau die, die Du haben willst...
Kam mir zunächst etwas komisch vor, als ich das mal machte... soviel Wärme in meiner Stimme hatte ich selten bei einer hübschen Frau, die ich rumkriegen wollte...
Für mich selbst aber gerade gut genug...
Optimismus und Lebensfreude müssen fühlbar sein, der Text selber ist relativ unwichtig.
Stell Dir mal vor, Lebensfreude (gesprochen) klänge irgendwie ätzend und langweilig... was löst das wohl aus?
Mach Dir genau klar, welche Gefühle Du konservieren möchtest um sie dann reproduziert wirklich geniessen zu können. Viel Spaß dabei...
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uns wurde gesagt das es durchaus möglich ist (oder sogar häufig der Fall sein soll) das dein UB die eigene Stimme in Trance nicht erkennt.
Na dass eine Stimme nicht mehr erkannt würde, halte ich für ein Gerücht. Man verliert ja seine elemtartsten Fähigkeiten in Trance nicht. Aber es kann irgendwann egal werden, welche Stimme da spricht. Man kann sich ja auch von "Leseautomaten" was vorlesen lassen, wenn man denn möchte.
Lieben Gruß
Lutz
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Hallo Zusammen,
vielen Dank an Euch. Das ist ja mal einheitlich ;D
Ich dacht mir auch das es klappt wollte es aber abchecken.
Meines Wissens nach nimmt das unbewusste auch Dinge auf, wenn man schläft: "Das Unbewusste schläft nie". Das habe ich mal gelesen. Also ich glaube auch daran. Daher hatte ich auch die Idee, denn wenn ich so richtig entspannt bin, dann döse ich auch. Und da dachte ich, ich probiers mal.
Aber ich würde Euch gerne noch mit einbeziehen, was den Text angeht. Ich hab schon gemerkt hier, das der ein oder andere gut Texten kann. Mir fehlt da manchmal das nötige Händchen für.
@Admin (Lutz): Darf ich hier zur gegebenen Zeit den Text mal posten??? Und wenns soweit ist, evtl. mal ein Stück des gesprochenen Textes als Dateianhang einfügen??
LG Markus
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@Admin (Lutz): Darf ich hier zur gegebenen Zeit den Text mal posten??? Und wenns soweit ist, evtl. mal ein Stück des gesprochenen Textes als Dateianhang einfügen??
Wenn du der Urheber des Textes bist, klar doch. ;)
Lieben Gruß
Lutz
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Moin Zusammen,
noch ne Frage. Wenn ich den Text für die CD Schreibe, wie würdet ihr euch ansprechen. Also schreib ich
"Mit jedem Atemzug wird DEINE Entspannung tiefer...."
oder
"Mit jedem Atemzug wird MEINE Entspannung tiefer....".
Danke schon mal....
Gruß Markus
PS: Kommen bestimmt noch mehr solcher Fragen ;D ;)
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Hallo Markus,
das spielt im Grunde keine Rolle. Du kannst die Formulierung wählen, mit der du dich am Wohlsten fühlst. :)
Ich persönlich würde eher zu "Mit jedem Atemzug wird DEINE Entspannung tiefer...."
tendieren. :)
Mal abgesehen von "deine" und "meine" würde ich den Satz etwas anders formulieren.
z.B.: "Mit jedem Atemzug kannst du dich mehr und mehr entspannen... und du kannst dich dabei ganz wohl und beschützt fühlen..."
Bei dieser Formulierung läßt du dir selbst mehr Spielraum. Es gibt aber auch Menschen, die eine autoritäre Formulierung bevorzugen, weil sie z.B. Entscheidungen lieber anderen überlassen und sich lieber führen lassen.
:)
Lieben Gruß
Barbara
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Hallo Babara,
wo kann ich denn Formulierungen nach lesen?? Ich nehme da gerne Tipps entgegen, weil ich zwar weiß was ich will aber es manchmal schlecht formulieren kann:
Schwerpunkte sollten sein:
- Entspannungssuggestion
- positve Lebenseinstellung
- alte negative Strukturen positive "überlagern" :)
Wäre schön wenn Du/Ihr mir Tipps geben könntet.
LG Markus
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Hallo Markus,
Schwerpunkte sollten sein:
- Entspannungssuggestion
- positve Lebenseinstellung
- alte negative Strukturen positive "überlagern" :)
bei Entspannungssuggestionen bekomm' ich noch keine Bauchschmerzen. Allerdings wenn man/frau sich eine positive Lebenseinstellung suggerieren möchte und/oder alte negative Strukturen durch positive überlagern will.
Ich würde mir selbst die Frage stellen, warum ich z.B. keine positive Lebenseinstellung habe. Was könnte dazu geführt haben?
Was das Überlagern betrifft, fühlt es sich für mich so an wie "einfach mal wegmachen".
Hast du vielleicht schon das File von Sunny ausprobiert? Es ist neutral gehalten, enthält zum eigentlichen Problem keinerlei Suggestionen und du kannst es für unterschiedliche Belange einsetzen.
Das File findest du > hier < (http://www.hypnose-service.de/forum/index.php?topic=949.0)
Oder legst du Wert darauf dir selbst ein File zu erstellen? :)
Lieben Gruß
Barbara
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Hallo Markus,
bei Entspannungssuggestionen bekomm' ich noch keine Bauchschmerzen. Allerdings wenn man/frau sich eine positive Lebenseinstellung suggerieren möchte und/oder alte negative Strukturen durch positive überlagern will.
Ich würde mir selbst die Frage stellen, warum ich z.B. keine positive Lebenseinstellung habe. Was könnte dazu geführt haben?
Glaub mir, das hab ich schon. Therapien, Hypnotherapien, etc.
Was das Überlagern betrifft, fühlt es sich für mich so an wie "einfach mal wegmachen".
Überlagern heißt nicht wegmachen. Wegmachen kann man nichts was im unbewussten ist. Aber das weißt Du ja. Ich meine viel mehr die negative gelagerten Strukturen und verhaltensmuster positive stimmen. Rational sind mir einige Dinge klar, handel tue ich aber komplett anders ??? :o
Hast du vielleicht schon das File von Sunny ausprobiert? Es ist neutral gehalten, enthält zum eigentlichen Problem keinerlei Suggestionen und du kannst es für unterschiedliche Belange einsetzen.
Das File findest du > hier < (http://www.hypnose-service.de/forum/index.php?topic=949.0)
Nö, kenn ich noch nicht. Hör ich mir aber an :)
Oder legst du Wert darauf dir selbst ein File zu erstellen? :)
Neee, hauptsache es hilft mir. Vielleicht sollte ich mal Detailiert aufschreiben was mein Problem ist
LG Markus
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Hallo Markus,
Vielleicht sollte ich mal Detailiert aufschreiben was mein Problem ist
gute Idee! :)
Ich denke, dann können wir dir auch besser mit Rat und Tat zur Seite stehen. :)
Lieben Gruß
Barbara
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Die positive Lebenseinstellung in einer Hypnose voll auszukosten halte ich für affengeil. Warum auch nicht, suggeriert wird ja nur, dies genau jetzt sich zu gönnen und sie steht in keinerlei Gegensatz zu irgendetwas.
Es sei denn, dass man davon eigentlich so rein gar nichts hätte und würde denken, durch vorblubbern käme dann sowas zustande.
(Wegen dieser positiven Emotionen hatte ich übrigens ausdrücklich darauf hingewiesen, die Texte auf jeden Fall gefühlvoll zu gestalten, denn das was wohl ist möchte man fühlen um sich wohlzufühlen.)
Eine so richtig schön in Hypnose breitgelatschte Lebenseinstellung wird sich mit ziemlicher Sicherheit gern breitmachen, dann auch im Alltag.
Du solltest einigermaßen sicher sein, dass Du das auch glaubst und nicht möglicherweise nur im dunklen Wald laut pfeifst... aber davon gehe ich einfach mal aus.
Die negativen Strukture durch positive überlagern, da bin ich schwer ins Stolpern gekommen. Willst Du das so Deinem UB anbieten? Wird das gern tun, aber hältst Du denn für positiv, was Dein UB für positiv hält? Dann müsstest Du eigentlich gar nichts tun, denn das hat bereits optimale Strukturen.
Ich nehme aber an, dass es konkretere Dinge gibt, die Dir zu ausgeprägt sind, Dich stören und andere Eigenschaften, die Du gern ausgeprägter hättest. Mach doch einfach klare Sachen.
Mit Abstraktem beschäftigt sich kein UB freiwillig. Mach es konkret. Denk erst drüber nach was Du wirklich möchtest, bis Du es benennen kannst. Um das was Du nicht willst kümmere Dich nicht und lass es somit verkümmern.
Da wird sich zwar möglicherweise im Prozess der Veränderung so etwas wie eine Überlagerung ergeben. Nur ist die für Dich relativ uninteressant. Da gab es früher so ein Raumspray mit Tannennadelduft. Wir haben das verwendet, wenn unangenehme Gerüche in einem Patientenzimmer waren. ZB wenn da jemand geschissen hatte und alles nach Kot stank.
Nach dem Spray roch es als hätte jemand in den Wald geschissen...
Sowas willst Du doch gar nicht. Du möchtest (um im Bild zu bleiben) Waldluft, frische, reine, klare Waldluft.
Und die erzeugst Du in Dir. Dass da auch irgendwelcher Mist reingeraten war, oder Du das zumindest glaubtest, das soll nicht Dein Thema sein. Den willst Du weder breitlatschen noch sonstwas mit ihm anfangen.
In Hypnose hast Du die einmalige (ganz oft wenn Du willst) Gelegenheit, Dein Leben so entstehen zu lassen wie Du es gern leben möchtest. Sozusagen einen hübschen Startplatz herrichten, von dem aus Du in die alltäglichen Dinge starten wirst.
Ich geb Dir mal ein konkretes Beispiel. Ich bin ziemlich faul, bewege mich kaum und bin somit ziemlich dick. Nun ist meine Aufgabe in der Hypnose, die Freude an der Bewegung zu ermöglichen, die Entscheidungsfreiheit bzgl der Nahrungsmittel anzubahnen, mich darauf vorzubereiten, Anstrengungen als angenehm zu empfinden indem ich vorwegnehme wie gut das tut, gerade so richtig gepowert zu haben....
Nimm Dir Zeit, die Dinge richtig klarwerden zu lassen, die Du möchtest. Setz Dich hin und formuliere und schreib das auf. Guck dann nach einem zeitlichen Abstand (vielleicht jeden Tag mal), ob Dir das eigentlich optimal vorkommt oder ob Du noch bessere Ideen hast. Es geht manchmal nur um leichtes Umformulieren.
In der Zwischenzeit mach einfach die angenehmste Leerhypnose, die Du so kennst. Es wird sich lohnen, denn erfahrungsgemäß bringt einen das eigene Wissen um sich selbst (UB) bei wiederholter Betrachtung einer Formulierung mehr und mehr ans Optimum.
Denk daran, dass Du all das fühlen sollst, wie es sich perfekt anfühlt und für Dich ganz persönlich genau richtig und passend sein soll. Die Erfüllung Deines schönsten Traums, ganz realistisch, ganz zu Dir passend.
Da ist es wichtig, das so perfekt wie nur möglich zu machen. Wie ein Maler, der immer mal einen Schritt zurücktritt um sein Bild zu betrachten und um dann hier oder da einen Pinselstrich hinzuzufügen. Er will es perfekt. Das weiss er, und darum macht er das so.
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Hallo Markus,
Vielleicht sollte ich mal Detailiert aufschreiben was mein Problem ist
gute Idee! :)
Ich denke, dann können wir dir auch besser mit Rat und Tat zur Seite stehen. :)
Lieben Gruß
Barbara
Dann werde ich das mal machen :)
Verzeiht mir, wenn ich was durcheinander schreibe. Mir gehen soviel Gedanken durch den Kopf, das ich was schreibe und mir badei was einfällt und ich das irgendwie mit in das gerade geschriebene einzubauen :o :-\
So, dann will ich mal:
Die Problematik habe ich schon 20 Jahre (bin jetzt 39). Bewußt wurde es mir aber erst vor etwa 7 Jahren.
Symptome:
- Depressionen
- Kein (und ich meine wiklich "kein") Selbstwertgefühl
- Aggressivität
- Motivationslos (kann mich weder im privaten noch im Beruf für irgendwas aufraffen)
- Gefühlskalt
- unglücklich/unzufrieden
- Lebensmüde (im Sinne von seelisch und körperlich Müde)
So das im Überblick.
Zu mir: bin verheiratet, habe eine 15 jährige Stieftochter, einen 3,5jährigen Sohn, einen guten und vor allem sicheren Job, ein Haus im Grünen, Freunde, meine Eltern und eine Schwester.
Ich bin ein Scheidungskind (war damals 5 Jahre), habe aber all die Jahre Kontakt zu meinem leiblichen Vater.
Angefangen hat alles mit dem zusammen kommen meiner Frau. Das ist 7 Jahre her. War alles damals sehr schwierig, weil wir zusammen kamen kurz nach dem sie sich getrennt haben. Aus der Sicht aller, war ich der Grund für die Trennung, was aber nicht so war.
Ein halbes Jahr später zogen wir zusammen. Meine Stieftochter und auch meine Frau kannte ich bereits zu diesem Zeitpunkt 4 Jahre. Die kleine war bei unserem Zusammenkommen 8 Jahre alt. Zu ihr hatte ich immer einen guten Draht. Der Kontakt intensivierte sich, als wir ihr nochmals, auf anraten eines Fachmanns, klar machten, das ich nun der neue Freund der Mama sei, ihr Papa immer ihr Papa bleibt und ich für sie ein neuer Kumpel bin. Das hat uns sehr zusammen geschweißt.
Die Stimmungsschwankungen traten immer häufiger auf. Ich konnte es gar nicht zu Ordnen. Heute weiß ich, das ich das schon immer hatte. Allerdings bin ich in der Zeit vor meiner Frau ein Lebemännchen gewesen. Meine Beziehungen hielten immer nur 2 Jahre. Dann suchte ich solange nach einem Grund sie zu beenden bis ich was fand. Teilweise ging es nahtlos in die nächste Beziehung.
Ich habe jedes halbe Jahr das Auto gewechselt (bis heute hatte ich ca. 28 Stück). War immer für spontane Sachen zu haben (zum Frühstück nach München, etc.) Halt immer Action.
Mein Stiefvater (für mich mein Papa) war selbstständig. Er hatte eine Tankstelle. Da habe ich bis zu meiner Mofazeit jede freie Sekunde verbracht. Also einen sehr guten Draht zu ihm.
Meine Mutter, tja, sie war da und das war/ist auch gut so. Aber ein überschwängliches Gefühl habe ich jetzt nicht dabei.
Das gleiche bei meiner Schwester.
Tja, und heute häng ich wie ein schluck Wasser in der Kurve. Ich fühle grad gar nichts mehr. Sozusagen fühle ich mich innerlich TOD.
Ich habe 3 Therapien gemach: 2002 Verhaltenstherapie (nicht abgeschlossen), 2004 Verhaltenstherapie (nicht abgeschlossen), 2005 Hynpotherapie (ca 8 Sitzungen). Und 2007 hab ich eine Tiefen und Verhaltenstherapie gemacht. Die ging bis April diesen Jahres (77 Stunden). Letzteres war auch gut, hat das ein oder andere aufgedeckt aber wirklich besser fühl ich mich nicht.
Dann habe ich noch einen Endokrinologen aufgesucht. Hormonhaushalt checken lassen. War aber alles in der Norm.
Was mich so nervt an mir ist, das ich so Motivationslos bin. Sonst blühte ich vor Euphorie neue Dinge anzupacken. Ich war auch immer ein Technikfreak (hab auch einen technischen Beruf) aber seit einiger Zeit null Interesse.
Dann hab ich mir letztes Jahr einen großen Wusch erfüllt und mit Modellbau bzw. Flug angefangen. Hubschrauber. Aber irgendwie hab ich da keine Euphorie mehr. Bin auch mehrmals abgestürzt und nun liegt das Teil kaputt im Schrank. Toll.
Meine Aggressivität ist sehr schlimm. Von jetzt auf gleich von 0 auf 100. Die kinder, vor allem der kleine bekommt das besonders ab. Manchmal (und glaubt mir, da bin ich nicht stolz drauf) sitzt meine Hand sehr locker. Da gibt’s dann auch schon mal einen auf den Popo. Und wenns passiert ist, könnte ich vor Scharm im Boden versinken.
Meine Frau ist mit ihren Kräften am Ende. Aber sie hält Tapfer zu mir. Nur wenn sich nicht bald was ändert, wird sie sicher den Schlussstrich ziehen; und ich kann es ihr nicht verdenken
Das schlimme ist, das mir bewusst alles klar ist. Ich weiß was mich nervt, was ich an mir ändern möchte und krieg es nicht umgesetzt. Ich habe manchmal das Gefühl, das ich gesteuert werde.
Da hatte ich mir von der Hypnose was versprochen. Aber irgendwie……
Klar, ich habe sämtliche Szenarien durch, was es sein kann. Auch, ob es vielleicht an meiner Beziehung liegen kann. Weil seid dem ist es ja (zumindest bewusst). Aber ich liebe meine Frau. Es gibt Macken an ihr die ich nicht mag, aber die gibt es nun mal bei jedem Menschen.
Ich hab mich wirklich intensiv mit dem Thema „Psyche“ beschäftigt. Anderen kann ich wunderbar helfen. Werde im Freundeskreis schon als „Hobbypsychologe“ bezeichnet. Aber ich selber, ich bleib auf der Strecke. Wenn meine Familie nicht wäre,……..
So, und nachdem ich kürzlich in einer Vater-Kind-Kur mit meinen Sohnemann war, hatte ich 2-3 interessante Gespräche mit einer Therapeutin. Und die schilderte das so:
Meine Seele (unbewusstes) ist ein großer Computer mit viel Speicherplatz. Es wird seit Geburt alles gespeichert was so in meinem Leben passiert. Die Tastatur für meinen Compi sind meine Gedanken. Wenn die negativ sind, handel ich auch so und strahle es auch aus. Bis hierhin kann ich auch folgen und es ist mir nicht fremd. Und dann meinte sie, das halt der ein oder andere Speicherplatz mit Dingen belegt ist, die mich heute handeln lassen obwohl es mich Rationell (bewusst) stört. Und da man meinen Speicher nicht löschen kann (ist ja logisch), sollte man diese negative Erlebnisse (so nenn ich sie jetzt mal) mit postivien Suggestionen (Gedanken) ergänzen, überlagern oder wie auch immer. Das hat also nicht mit löschen zu tun, sonder mehr mit „positive Dinge in den Vordergrund“ stellen. Und da ich guten Zugang zur Trance habe, habe ich gedacht diesen Weg zu gehen. Ich schaffe es einfach nicht, durch die Welt zu rennen und mir gute Gedanken zu machen. Dafür scheint mein innerer Schweinehund zu sorgen
So, jetzt ihr. Es ist schon merkwürdig was man alles fremden Menschen schreibt. Aber dennoch danke ich allen, die das jetzt gelesen haben und sich die Mühe machen, mir ein paar Tipps zu geben. DANKE!!!
LG Markus
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Du kennst die Lösung theoretisch, hast das alles glasklar verstanden und möchtest es nun tun.
Dass Du Dir darin noch etwas unsicher bist ist gewiß berechtigt, denn es fehlt ja die Umsetzung.
Du wirst mit Hilfe Deiner Trancen und Zeiten, die Du ausschliesslich dafür nutzt, zumindest schrittweise die Richtungsänderung vollziehen. Sobald Du startest.
Stell Dir vor, Du gingest ins Meer, einen langen seichten Strand hinein, in angenehm warmes Wasser. Dort wo Du gerade bist kannst Du zwar noch stehen, aber schon leichte Wellen überfluten Dich. Zwischendurch kriegst Du noch genug Luft, gerade soviel wie Du brauchst um schonmal ängstlich zur nächsten Welle zu blicken, die Dich selbstverständlich auch wieder für kurze Zeit in Atemnot bringen wird, wenn Du nicht etwas veränderst.
Du kannst nun zwei Dinge tun. Eines wäre schwimmen. Die wenigsten würden dies jedoch unter diesen Bedingungen auch nur versuchen, denn wir müssen mal davon ausgehen, dass das noch nicht gelernt ist.
Das zweite wäre, doch lieber ein kleines Stück auf das Ufer zurückzugehen. Denn Du erinnerst Dich daran, dass Du zwar immer schon auch einen gesunden Respekt vor dem Meer hattest, aber doch vorher noch eher das Gefühl sicheren Bodens haben konntest. Eben als Dir das Wasser noch nicht bis zum Hals stand.
Deine Schritte, die Dich mehr oder weniger schnell auf flacheres Gelände führen, die kannst Du jederzeit tun, am besten sofort. Die Zuversicht gewinnst Du mit dem Blick zum Strand, nicht mit Blickrichtung offener Ozean, der sieht eher bedrohlich aus.
Es ist gar nicht wichtig, wie groß Deine Schritte sind, wichtig ist, dass Du sie tust und immer wieder zum Strand schaust. Das ist Deine Aufgabe. Solltest Du unterwegs dann Dich erinnern, dass Du ja doch schonmal schwimmen gelernt hattest, dann darfst Du auch ein Stückchen schwimmen, solange das Wasser wenigstens noch halbwegs tief genug ist. Wenn nicht, ist egal, dann geh weiter, bis Du genug Sicherheit gewonnen hast.
Du gehst diesen Weg. Niemand kann einen einzigen Schritt für Dich gehen. Wir können Dir zurufen, hey, komm doch etwas näher zum Strand, hier ist es schön flach und die Wellen umspülen herrlich erfrischend unsere Füße.
Du weisst, dass Du es bist, der das tun muss. Vielleicht hoffst Du noch, dass jemand Dich herausträgt... Denk das nicht, Du bist schwer... vielleicht bist Du sogar jemand, der nach ein paar Schritten wieder zurückgehen möchte "ins Tiefe"... weil das Meer doch auch seinen Reiz hat...
Nun ganz konkret. Such Dir aus dem Riesenmarkt an grundlegenden entspannenden CDs/MP3s irgendeinen Titel heraus, der Dir treffend erscheint. Kleiner Tip, nimm was "harmloses", also eher "wie hübsch, sich wohlzufühlen" als "Depressionen dauerhaft besiegen". Ich glaube herauszulesen, dass Du nicht noch mehr Problembewusstsein brauchst sondern Lösungsansätze. Deshalb was ganz leichtes, leichte Kost, leichtverdaulich, harmlos, wie auch immer...
Und das Teil höre mindestens einmal am Tag während Du in Trance gehst. Das ist wirklich schon alles was Du tun musst. (Regelmäßig kann sehr gut sein, zweimal am Tag aus eigener Erfahrung sogar wirkungsvoller als einmal, aber das kann persönlich sein)
Du selbst stellst Deine Trance zur Verfügung und alles was in Dir geweckt wird, gehört dann auch Dir. Wie schnell Du zu deutlichen Erfolgen kommst, das kann ich Dir nicht vorhersagen. Bei mir geht das jedesmal enorm schnell (und ich renn wieder auf den Ozean zu bis ich wieder japsend um Hilfe rufe, naja, nicht immer und nicht jedesmal, aber viel zu oft).
Und dann noch eine andere Geschichte, die kaum dazuzugehören scheint... wie sieht es bei Dir mit Sport/Bewegung aus? Davon benötigen wir ein Mindestmaß um überhaupt körperliche Voraussetzungen zu haben, wirklich zufrieden sein zu können. Sollte da gar nichts sein, wirst Du nicht umhinkommen, wenigstens etwas zu tun. Die Auswahl ist groß, nur etwas davon solltest Du auswählen. Sonst steckst Du schneller wieder bis zum Hals drin als Du denken kannst.
Im besten Fall kannst Du von uns ein gewisses Coaching bekommen. Tun musst Du. Also, was wirst Du tun?
PS Der Begriff Depression scheint mir etwas hochgegriffen. Nach meinem Erleben von Depression (bei anderen) würdest Du nicht einmal das tun, was Du derzeit bereits tust. Da ist Potential und Du guckst nur nicht richtig hin.
- Depressionen
- Kein (und ich meine wiklich "kein") Selbstwertgefühl
- Aggressivität
- Motivationslos (kann mich weder im privaten noch im Beruf für irgendwas aufraffen)
- Gefühlskalt
- unglücklich/unzufrieden
- Lebensmüde (im Sinne von seelisch und körperlich Müde)
All diese Dinge werden gebessert durch das Erleben von
- Lebensfreude
- Selbstachtung
- Friedfertigkeit
- Leidenschaft
- Gefühlswärme
- Zufriedenheit/Glück
- Frische
Die alle, hauptsache erlebt, dürfen auch lediglich vorgestellt werden. Das ist kein Problem. In Deinem Organismus spielt es keine Rolle, ob sie von aussen an Dich herangetragen wurden oder ob Du sie selbst produziert hast. Zunächst einmal werden sie gefühlt. Und währenddessen sind sie völlig real in Deinem Bauch und in Deinem Kopf wirksam. Sie trainieren Dich sozusagen, Fitness-Studio der Seele...
Tu das geplant, absichtlich, bewusst. Solltest Du das wollen, betrachte es als Medizin. Es kommt der Punkt, an dem Du bemerkst, dass es viel mehr ist als das.
Ich wünsche Dir Erfolg und wir können im Gespräch bleiben, wenn Du magst. Aber bitte erzähl mir als nächstes zuerst, was Du getan hast. Ganz konkret. Welche Schritte Du tust, welche selbst- oder fremdgemachte Form der Hypnose Du anwendest. Oder welche sonstige Alternative Du tust. Praktisch.
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Hallo ihr,
und hier der Beginn einer in diesem Fall anderen Meinung. :)
@Markus:
Habe gerad wenig Zeit, daher nur schon mal kurz vorab:
Klar, ich habe sämtliche Szenarien durch, was es sein kann. Auch, ob es vielleicht an meiner Beziehung liegen kann. Weil seid dem ist es ja (zumindest bewusst).
Versteh' ich dich jetzt richtig? Du weißt nicht, "was es ist"? In deinem Beitrag steht ganz genau drin, was es ist. Und in deinem Beitrag steht auch drin, was du brauchst. Wörtlich.
An deiner Beziehung liegt es übrigens nicht - in ihr zeigte es sich bisher nur. ;)
Da hatte ich mir von der Hypnose was versprochen. Aber irgendwie……
Darf ich den Satz fortführen?
"...irgendwie spüre ich, dass bei mir ein Überlagern von negativ gefüllten Speicherplätzen mit positivem Inhalt nix bringt. Klingt zwar plausibel, aber mein Bauch sagt: Nö!"
Ich schaffe es einfach nicht, durch die Welt zu rennen und mir gute Gedanken zu machen. Dafür scheint mein innerer Schweinehund zu sorgen
Dein innerer Schweinehund ist vielleicht gar nicht so verkehrt... ;)
Später mehr! :)
Lieben Gruß
Lutz
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Hallo,
@mipooh: Danke für Deine Worte. Ich dachte immer ich wäre gut im Thema unterwegs, aber ich sehe an Deinen Worten das es doch noch etwas hinkt bei mir :)
Was Du sagen wolltest hab ich in etwa verstanden. Also bei mir ist angekommen, "nehme eine CD oder Audiofile mit positiv suggerierenden Inhalten und alees wird gut". Richtig??
Babara hat mir den File von Sunny empfohlen. Den wollte ich als erstes ausprobieren.
Was meinst Du, wie ich vorgehen sollte??
Wie komme ich an:
All diese Dinge werden gebessert durch das Erleben von
- Lebensfreude
- Selbstachtung
- Friedfertigkeit
- Leidenschaft
- Gefühlswärme
- Zufriedenheit/Glück
- Frische
@Lutz: Du weißt was bei mir los ist?? Cool, ich bin ganz Ohr :)
LG Markus
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Wie komme ich an:
Natürlich aus der Konserve... Ich schrieb ja, such Dir solche Dinge aus. Ich hab nun Sunnys File nicht mehr so im Ohr. Aber da war zB eines von Barbara, mit einem See und so... das ist schon auch emotional.
Ansonsten zB Enkelmann "Das Feuer der Begeisterung", das erzeugt eine Menge Leidenschaft.
Ich selber höre in englisch Adam Eason und komme damit recht gut klar, von daher suche ich den Markt nicht unbedingt ab...
Ich empfehle, auf jeden Fall auch auf die Emotionalität zu achten, die vom Sprecher ausgeht (für den Fall dass Du Probehören kannst vor einem Kauf).
Neulich hab ich mir was vom Enkelmann gekauft, war was mit der Seele als Energiequelle oder so. Hab es mal kurz auch angehört, aber ich bin ja ausgelastet... Das schöne ist ja, dass man so ein Audio durchaus über Wochen benutzen kann und immer noch Sachen hört, die man noch nie gehört hatte...
Sicher gibt es auch Schrott auf dem Markt... alles was mystisch wirkt kannste getrost abhaken. Zu sachlich ist auch nicht so doll, finde ich...
Ich weiss nicht, ob Du auch aus einer Bücherei was nehmen kannst. Hier in Hamburg kann ich mir sowas auch per Internet ausleihen. Zwar immer nur für eine Woche, aber da sind etliche Titel, die durchaus mal hörenswert sind.
Es reicht ja zunächst mal eins. Und je besser Du da ausgesucht hast, wie gesagt, es sollte Dir schon recht symphatisch sein, um so besser wirkt es und hält wochenlang. Bis dahin hast Du genug Zeit, Dir noch was schöneres und angenehmeres zu suchen.
Falls Du fleißiger bist, kannst Du ja auch Selbsthypnose lernen und das alles ganz langweilig ;) ohne Musik und mühsam zusammengestellt, mit erinnerten Suggestionen durchführen. Durchaus eine achtenswerte Alternative. Ich hab sowas auch schonmal gemacht, nur meist bin ich zu faul dazu und finde auch genügend gutes Material.
Wie gesagt, Internetsuche nach "Lebenshilfe" (wird oft so oder ähnlich genannt), reinhören, aussuchen, machen... und ja, alles wird gut, wenn das was da gesagt wird für Dich gut klingt.
Du bist (nicht nur, aber auch) wie ein Sparschwein... Tröpfchen für Tröpfchen Positivität rein und was ist nachher drin?
Um den Mist, den Du nicht mehr haben kannst, weil er Dir eh zum Hals raushängst, brauchst Du Dich erstmal nicht zu kümmern. Erhol Dich mal erst davon und wenn Du fit genug bist und dann noch Lust dazu hast, dann kannst Du ja auch mal wieder ernsthafter drangehen (Dich auch mit Problemen beschäftigen, wenn Du unbedingt willst). Ist nicht mein bevorzugter Stil, aber des Menschen Wille ist sein Himmelreich...
Ich weiss gar nicht wo ich jetzt "den Sunny" habe... benutt habe ich das File einige Zeit... (gesucht, gefunden, reingehört, erinnert) mir sind ja oft die Sachen nicht emotional genug... Barbaras Stausee gefällt mir auch ganz gut, zwar "fürchterlich" getragen, fast etwas lahm für mich, aber sehr lieb gemacht (sorry Barbara, aber ich weiss Du kannst das noch viel besser)... Such einfach selber aus... Du wirst Deine Zeit damit verbringen und vielleicht hast Du ja einen völlig anderen Geschmack als ich...
So, genug gequatscht... mach mal und berichte, sobald Du magst.
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Hallo Markus,
Du weißt was bei mir los ist??
also ich weiß es streng genommen nicht. Aber DU (bzw. "dein Unterbewusstes") weiß es natürlich. Und wenn du also einen Beitrag schreibst, in dem du schildern möchtest, was denn bei dir los ist, was passiert dann?
Mir gehen soviel Gedanken durch den Kopf, das ich was schreibe und mir badei was einfällt und ich das irgendwie mit in das gerade geschriebene einzubauen
Genau. Dein Unbewusstes lässt dir "dies und jenes" einfallen. Du "weißt" vielleicht gar nicht, warum nun das eine oder andere geschrieben hast, aber dein Unbewusstes weiß es. Und hat damit sehr deutliche Hinweise eingebaut! :)
Vorab aber mein Standardsatz: es handelt sich nur um meine persönliche Interpretation, die auch völliger Quatsch sein kann. Ob da was dran ist, kannst allein du entscheiden. Und wenn du alles Folgende gedanklich in die Tonne treten möchtest, wo es vielleicht auch hingehört - gerne! ;)
Alllso - du beginnst deine persönliche Beschreibung damit, dass du erzählst, was du "bist und hast" - mein Haus, mein Auto, mein Boot usw.
Warum aber schreibst du im Zusammenhang deiner Problembeschreibung, dass sich deine Eltern haben scheiden lassen - noch dazu mit deiner damaligen Altersangabe? Das könnte doch ebenso unwichtig sein wie z.B. dein Geburts- oder Wohnort, die du ja auch nicht genannt hast. Aber offenbar ist es wichtig, sonst hättest du es nicht geschrieben.
Und hast du geschrieben: "Meine Eltern haben sich scheiden lassen, als ich 5 Jahre alt war?" Nein. du hast geschrieben: "Ich bin ein Scheidungskind." Das heißt, du drückst DIR damit einen Stempel, eine Eigenschaft auf. Einmal Scheidungskind - immer Scheidungskind? Interessant...
Der Kontakt intensivierte sich, als wir ihr nochmals, auf anraten eines Fachmanns, klar machten, das ich nun der neue Freund der Mama sei, ihr Papa immer ihr Papa bleibt und ich für sie ein neuer Kumpel bin. Das hat uns sehr zusammen geschweißt.
Du wolltest doch von dir und deinem Problem erzählen. Und nun erzählst du plötzlich von deiner Tochter und davon, dass ihr Vater immer ihr Vater bleibt. Ist genau das vielleicht in Wirklichkeit DEIN Problem, das sich um das Thema rankt, ob (d)ein Vater immer der Vater bleibt? ;)
Meine Beziehungen hielten immer nur 2 Jahre. Dann suchte ich solange nach einem Grund sie zu beenden bis ich was fand.
Was ist der sicherste und beste Weg, um selbst keine "Scheidungskinder" zu produzieren? Man kratzt rechtzeitig die Kurve.
Mein Stiefvater (für mich mein Papa) war selbstständig. Er hatte eine Tankstelle. Da habe ich bis zu meiner Mofazeit jede freie Sekunde verbracht. Also einen sehr guten Draht zu ihm.
Da ist er wieder, der "gute Draht", den du ja auch zu deiner Tochter hast, der ihr klargemacht habt, dass Papa immer der Papa bleibt.
Bis zur Mofazeit hast du "jede freie Sekunde" an der Tanke und damit bei deinem Vater zugebracht. Und warst ihm nah. Und er dir. Später ging das nicht mehr so, weil andere Interessen dazukamen, klar. Aber was kann man wenigstens "symbolisch" tun, um dem Vater irgendwie nah zu sein, ihn für sich zu interessieren und ihn vielleicht sogar zu beeindrucken? Oder ihn gar davon abzuhalten, dass auch der abhaut wie der andere Vater? Man könnte einem Tankwart z.B. ein neues Auto präsentieren, das wird ihn bestimmt interessieren. Oder auch zwei. Oder auch 28.
Ich war auch immer ein Technikfreak (hab auch einen technischen Beruf)
Ist Tankwart ein technischer Beruf? :hmmm:
Dann hab ich mir letztes Jahr einen großen Wusch erfüllt und mit Modellbau bzw. Flug angefangen. Hubschrauber.
Ah - was Technisches. Hätte das deinen Vater interessiert? Hat ihn sowas früher interessiert? Habt ihr euch mal über sowas unterhalten, vieleicht mal einem Modellflieger gemeinsam zugeguckt?
Da gibt's dann auch schon mal einen auf den Popo.
Diese wörtliche Ausdrucksweise kenne ich insbesondere von den beiden Generationen vor meiner. Gab's bei einem deiner Väter "auch schon mal einen auf den Popo?" Haben sie das so gesehen (und praktiziert), dass es o.k. ist, wenn's mal einen auf den Popo gibt?
Ich habe manchmal das Gefühl, das ich gesteuert werde
Wirst du offenbar auch - von "Dingen" (Zusammenhängen, Wünschen, Befürchtungen usw.), die gar nicht zum derzeitigen Markus und dessen aktuellem Leben gehören, sondern die da irgendwo in der Vergangenheit waren (und auch nur da hingehören).
So, und nachdem ich kürzlich in einer Vater-Kind-Kur mit meinen Sohnemann war, hatte ich 2-3 interessante Gespräche mit einer Therapeutin.
Das ist für mich der interessanteste Satz überhaupt, denn was soll die Einleitung mit der Vater-Kind-Kur? Wäre doch für das, was dann angesprochen wurde, völlig egal, "wonach" du Gespräche mit der Therapeutin hattest.
Aber das scheint mir genau das zu sein, was du brauchst: eine Vater-Kind-Kur. Das Thema "Vater" und dessen Folgen sind es offenbar, die dich beschneiden und "steuern". Eine klärende "Kur" z.B. in Form eines therapeutischen Gesprächs (mit und ohne Trance, nach meiner persönlichen Vorliebe in diesem Fall aber eher mit) kann dir nach meiner Vermutung bereits helfen. Und zwar schnell. Und ich meine auch tatsächlich ein Gespräch.
Und woher kommen Frust und Motivationslosigkeit und der ganze andere Kram?
Wenn man viele Dinge, die man tut, "eigentlich" (unbewusst) nur deswegen tut, um nachträglich in der Vergangenheit etwas zu bewirken, dann - funktioniert das nicht. Man kann soviele Hubschrauber starten lassen oder Autos kaufen, wie man will, dadurch bindet man keine Väter. Und das fällt jedem mal auf. Na ja - manchen. :)
Was nun innerhalb des Komplexes Scheidung - Vater 1 - Vater 2 genau dein Thema ist, weiß ich nicht. Aber irgendwo da drin scheint mir der Wurm zu sein.
Die Lösung: hol dir mal nen neuen Ausweis.
Bei deinem derzeitigen steht neben deinem Bild "Scheidungskind".
Hol dir endlich einen, auf dem neben deinem Bild "Markus" steht. ;)
Würde man all dies nun "ins Lot" kriegen, wenn man negativ besetzte Speicherplätze mit positiven Dingen "überlagerte"? Ich wäre da wenig optimistisch. Ich stelle mir gerade jemanden vor, der eine Öldruckwarnleuchte im Auto (die anzeigt, dass da eben irgendwas nicht läuft "wie geschmiert") mit einem Bildchen überklebt. Einem lustigen, natürlich.
Und ich halte hier auch Selbsthypnose für ziemlich "suboptimal".
Lieben Gruß
Lutz
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Hallo Lutz,
auc Dir Danke für Deine Worte.
Du scheinst was losgetreten zu ahben. Jedenfalls habe ich beim lesen emotional heftig reagiert.
Wie könnte eine Hilfe aussehen?? Ich hab ja schon mal eine Hynotherapie gemacht!!
Wer wäre für solch ein Gespräch ein Ansprechpartner??
Würde denn so ein File wie er von Sunny ist bis dahin mal ein bisschen entspanung bringen??
Ich werde da aufjedenfall was machen. Ich will einfach raus aus dem Mist.
LG Markus
PS: Mein Vater hatte übrigens keine interessse an Modellbau ;)
-
Hallo Markus,
du hast jetzt schon einige Tipps bekommen und wenn du beim Lesen von Lutz' Beitrag emotional heftig reagiert hast, hatte Lutz da vielleicht den richtigen Riecher. :)
Würde denn so ein File wie er von Sunny ist bis dahin mal ein bisschen entspanung bringen??
Ich würde das File von Sunny dann eher auch nur dazu nutzen, um mehr innere Ruhe zu bekommen, damit du dich auf deine eigentliche Aufgabe besser konzentrieren kannst. So oder so ähnlich könntest du es auch formulieren, wenn du von Sunny dazu aufgefordert wirst, einen Veränderungswunsch zu benennen.
Diesen Deal mit deinem UB, es gibt dir die nötige innere Ruhe und du kümmerst dich um dich und deine Belange, solltest du dann aber auch einhalten. :)
Ich werde da aufjedenfall was machen. Ich will einfach raus aus dem Mist.
Sehr gut! :)
Das von mipooh angesprochene File von mir (Stausee) kannst du natürlich auch zur Entspannung nutzen. Das File findest du auch in dem Thread, in dem auch Sunnys File ist.
Ich wünsche dir alles Liebe und es wäre schön, wenn du uns auf dem Laufenden hältst. :)
@mipooh
Kein Problem, wenn dir die Art, wie ich gesprochen habe nicht so zusagt. :)
Lieben Gruß
Barbara
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Was mir noch einfällt Markus. Reiki könnte auch ein Weg sein innerlich mehr Ruhe zu bekommen.
Kennst du Reiki? :)
Lieben Gruß
Barbara
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Hallo Zusammen, hallo Babara,
ich kenne Reiki vom hören. Aber da ich von Natur aus erstmal alles in Frage stelle ( ;D), wäre es nicht sinnvoll meinem unbewussten mal mitzuteilen das ich in 2009 lebe und nicht in 1975?? Also die Vater Nr. mal ins reine zu bringen???
Und wo finde ich qualifizierte Menschen/Therapeuten die sowas in einem Trance-Gespräch mit mir aufarbeiten können???
Ich habe ja schon mal einige Hypnosesitzungen gemacht. Und da haben wir das Thema Scheidung angesprochen; aber nicht!!! Auch auf die Frage ob mein unbewusstes weiß wo mein Problem ist, kommt ein ja. Aber auf die frage was? da kommt nichts mehr. Das versteh ich nicht. Entweder sitzt das so tief, das man da mal richtig bohren muss oder es gibt doch nichts.
Vor einigen Jahren war ich auch mal bei einer Dame die u.a. Pendelte (irgendwann klammert man sich ja an jeden Strohhalm :)) und dabei kam raus, das ich angeblich vom leiblichen Vater missbraucht worden wäre. Einige Zeit später haben wir das auch gezielt in Hypnose angesprochen, wieder nichts!!
Also, ich denke das muss ich nochmals mit jemandem professionellen dran. Nur wer??
LG
Markus
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Hi Zusammen,
ein kleiner Zwischenbericht:
Heute morgen habe ich zum 2ten mal Sunnys File benutzt. Wollte auch keine riesen Welle machen, halt einfach was zum chillen.
Als dann der Punkt kam, ich solle mir halt was vorstellen wo ich mal dran arbeiten wolle, kam das Bild meines leiblichen Vaters vor's geistige Auge. Nun, dachte ich, dann lass es geschehen. In den folgenden 3min. die ich hatte um mir über das Probelm bewusst zu werden, kamen lauter Bilder aus meiner Kindheit (ca.6-9 Lebensjahr). Alles Sachen, die ich bei ihm erlebte als wir im turnusmäßigen Besuch von 14 Tagen dort machten. An einiges hatte ich lange nicht gedacht. Aus meiner Sicht war das alles in allem eine schöne Zeit.
Kurz mal zwischendurch: was mich manchmal irritiert ist, das ich an die Zeit vor der Trennung meiner Eltern, also 0-5te Lebensjahr, keine Erinnerungen habe ???
So, dann kamen die 3min. wo ich das Problem in die Hand nehmen sollte. Da hab ich dann Bilder gesehen, wo ich noch eine Weile im Garten gespielt habe (komisch das ich den Garten vom heutigen Zustand sah, nicht den von vor 30Jahren), und dann bin ich mit meinem Papa vor die Haustüre gegangen und habe mich von ihm verabschiedet (dann kommen mir jetzt noch die Tränen beim schreiben :-[). Ich habe ihm gesagt, das ich (obwohl ich mich als Jungen sah) jetzt Erwachsen sei und mein eigenes Leben hätte und auch führen müsse. Er hatte volles Verständnis dafür und meinte, das er wüsste das ich das schaffen würde. Ich habe bestimmt 4mal gefragt ob das auch für ihn in Ordnung sei. Und er war voller Verständnis. Ich sagte das ich ihn lieb habe und dann ging ich los. Drehte mich noch mehrmals um, um zu winken.
Dann ging ich den ganzen Weg bis zu meinem Haus. Gedanklich ging ich ihn ab. Und es sind immerhin 70 km. Witzig war, das ich während ich ging immer größer wurde. Und als ich zu Hause ankam und von meiner Familie in Empfang genommen wurde, da war ich ein Erwachsener Mann; der der ich heute bin :). Das passte genau in die 3 Minuten.
Dann kam der Punkt, wo mir was einfallen soll, das ich das mehr oder weniger gleich nach der Sitzung tun solle (so hab ich es zumindest verstanden) um es direkt wirken zu lassen. Da kamen Bilder, das ich ihn gleich anrufen solle. Das fand ich bewusst aber blöd, weil er es nicht verstehen würde und dann sah ich Bilder das ich am Tisch saß und ihm einen Abschiedsbrief schrieb. Den ich aber nicht abschickte.
So, nun ihr. Ich bin jetzt nicht überrascht über die geistigen Bilder, aber das sich mein unbewusstes "outet" fand ich enorm. Gefühlt würde ich aber sagen, das war nur ein Wachrütteln mit dem Vermerk da endlich was zu tun.
Ich les von Euch :-)
@Lutz: Wenn ich nochmal Deine Worte lese, stoße ich an den Punkt, das ich den Beruf "Technik" nur gewählt habe um die Aufmerksamkeit meines Stiefpapas zu bekommen. Das war auch mal Thema in meiner letzten Therapie. Und ich muss gestehen, das ich das selber auch schon geglaubt habe. Denn ehrlich gesagt habe ich erst Autoschlosser gelernt (immer mit dem Argument das ich ja in die Fussatpfen meines Papas trten müsse ;)) und ein Jahr nach der Lehre habe ich noch einen drauf gelegt und eine Ausbildung zum Radio/Fernsehtechniker gemacht. Und ehrlich?!! Ich hab die Theorie bei der letzten Ausbildung nie verstanden. Ich konnte mich da nie rein versetzten. Und nun arbeite ich als Medientechniker bei einem großen Rundfunk und Fernsehsender und hangel mich durch den Job. Das Problem; in der heutigen Zeit was anderes Anfangen (mit 39 eh schon fast zu spät) und diesen Job auf geben wäre sehr naiv. Zumal ich im Beamtenstatus bin, gutes Geld verdiene und nahezu unkündbar bin.
Mein Leidenschaft gilt aber dem Entertainment :). Also Radiomoderation, Sprecher und singen. Aber alles habe ich nur ehrenamtlich oder noch nie richtig gemacht. Weil ich immer denke, ich bin zu schlecht (soviel zum Selbstwertgefühl.) Da kamen auch schon mal so Argumente, das ich wohl ein Aufmerksamkeitsdefizit hätte und deshalb die Neigung immer im Vordergrund stehen zu müssen. Aus meiner Sicht ist es aber so, das ich spaß daran habe wenn andere durch mich und mein tun Spaß haben. Und schon früher war ich der "Klassenclown". Das ist einfach mein Ding :)
Deshalb wollte ich Dich, Lutz, auch mal fragen ob Du einen Test hast, den ich für Hynose mal sprechen könnte. Ich las in der "Guten Ton" Rubrik das Du ein guter schreiber seist und wohl auch Babara schon Texte von Dir gesprochen hätte (so hab ichs verstanden). Das fände ich toll. Selbstverständlich würde ich den hier rein stellen wollen. So als übung für mich (sowas hab ich noch nie gesprochen) und als kleines Dankeschön für Eure Hilfe und Tipps.
So jetzt aber......
LG Markus
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Hallo Markus,
ich kenne Reiki vom hören. Aber da ich von Natur aus erstmal alles in Frage stelle ( ;D), wäre es nicht sinnvoll meinem unbewussten mal mitzuteilen das ich in 2009 lebe und nicht in 1975?? Also die Vater Nr. mal ins reine zu bringen???
natürlich! :)
Reiki war von mir auch nur als Option gedacht, dass du mehr Ruhe hast, um dich genau dem o.g. Problem zu stellen. Ähnlich wie das File von Sunny. Aber wie ich lese, bist du ja schon etwas weiter gekommen. Toll! :)
Lieben Gruß
Barbara
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Hallo Markus,
Ich hab ja schon mal eine Hynotherapie gemacht!!
denke bitte nicht, Hypnose wäre Hypnose und alle Hypnotiseure täten das Gleiche - da gibt es große Unterschiede. Und die "eine" Hypnoseart ist vielleicht hilfreich für dich, die "andere" wieder nicht. Und die Person des Hypnotiseurs spielt natürlich auch eine Rolle - mit dem Einen kommt man besser klar, mit dem Anderen vielleicht weniger gut.
Und wo finde ich qualifizierte Menschen/Therapeuten die sowas in einem Trance-Gespräch mit mir aufarbeiten können???
Auf diese berechtigte Frage hätte ich gerne eine gute Antwort für dich. Aber angesichts von mindestens vier Therapeuten/Innen, mit denen du schon Kontakt hattest, weißt du, dass es "Glückssache" sein kann, den richtigen zu finden. Generell findest du Hypnose-Therapeuten z.B. bei der > MEG < (http://www.meg-hypnose.de).
Du könntest übrigens deinen hier eingestellten Text mit deiner Problembeschreibung ausdrucken/kopieren und an seiner Reaktion darauf vielleicht abschätzen, ob er in eine Richtung denkt, die dir sinnvoll erscheint...
Ich habe ihm gesagt, das ich (obwohl ich mich als Jungen sah) jetzt Erwachsen sei und mein eigenes Leben hätte und auch führen müsse. Er hatte volles Verständnis dafür und meinte, das er wüsste das ich das schaffen würde. Ich habe bestimmt 4mal gefragt ob das auch für ihn in Ordnung sei. Und er war voller Verständnis. Ich sagte das ich ihn lieb habe und dann ging ich los. Drehte mich noch mehrmals um, um zu winken.
Ups - damit kommen wir der Sache vielleicht näher. :)
Er hat also in deiner Vorstellung Verständnis dafür, dass du jetzt dein eigenes Leben führen wirst. Interessant. Du hast ihn also verlassen. Als 5jähriger warst du also für die Scheidung deiner Eltern verantwortlich. Allein du hast deinen Vater also rausgeschmissen. Du hast an allem Schuld! Du bist ja tatsächlich ein "Scheidungskind! - aber ein viel schlimmeres, als ich dachte: du bist nicht "Opfer" einer Scheidung, du bist der Macher der Scheidung! Du böser, böser Junge! ;D
Ist das der Grund, weshalb du in deiner Beschreibung so auffällig deutlich darauf hingewiesen hast:
War alles damals sehr schwierig, weil wir zusammen kamen kurz nach dem sie sich getrennt haben. Aus der Sicht aller, war ich der Grund für die Trennung, was aber nicht so war.
Hat dein Unbewusstes beim Verfassen dieses Satzes vielleicht (auch) an die Trennung deiner eigenen Eltern gedacht? Hat dir dein Unbewusstes damit einen deutlichen Hinweis darauf gegeben, was der Kern des Problems ist? Dass du nämlich zu den (nicht wenigen!) Menschen gehörst, die sich selbst (als Kind) die Schuld an der Trennung der Eltern geben? Obwohl ein Teil in dir natürlich weiß, dass das nicht so war? Ist es vielleicht das?
Wenn du in den Spiegel guckst - was denkst und fühlst du? Wenn dieser Mensch dort Schuld an der Trennung seiner Eltern hat, dann kann dir wahrscheinlich ein Therapeut helfen. Wenn dir aber - vielleicht weinend - wirklich (und endlich!) klar wird, dass dieser Mensch dort weder als 5jähriger noch heute noch irgendwann eine Schuld an der Trennung seiner Eltern hat, dann hast du deinen neuen Ausweis schon. ;)
Deshalb wollte ich Dich, Lutz, auch mal fragen ob Du einen Test hast, den ich für Hynose mal sprechen könnte.
Danke für das Angebot! :) Einen fertigen Text habe ich (noch) nicht, aber warten wir mal, wie dieser Thread hier weiter geht, vielleicht fällt mir ja noch was ein. ;)
Und dabei
PS: Mein Vater hatte übrigens keine interessse an Modellbau ;)
hab ich mich dann wohl verhauen. :ratlos:
Dein Vater wohnt(e) auch nicht in München, oder?
Lieben Gruß
Lutz
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Hallo Lutz,
Wenn du in den Spiegel guckst - was denkst und fühlst du? Wenn dieser Mensch dort Schuld an der Trennung seiner Eltern hat, dann kann dir wahrscheinlich ein Therapeut helfen. Wenn dir aber - vielleicht weinend - wirklich (und endlich!) klar wird, dass dieser Mensch dort weder als 5jähriger noch heute noch irgendwann eine Schuld an der Trennung seiner Eltern hat, dann hast du deinen neuen Ausweis schon. ;)
Ehrlich?? Das kann ich nicht richtig beurteilen. Fakt ist, das ich nicht ganz einverstanden bin, mit dem was ich im Spiegel sehe. Und bewusst gebe ich keinem die Schuld an der Trennung meiner Eltern. Was ja nicht heißt, das mein unbewusstes gleicher Meinung ist 8)
Und dabei
PS: Mein Vater hatte übrigens keine interessse an Modellbau ;)
hab ich mich dann wohl verhauen. :ratlos:
Dein Vater wohnt(e) auch nicht in München, oder?
Ne, tut er nicht ??? ???. Muss ich Deine Frage verstehen??? ??? :)
Aber dennoch denke ich, das der Weg richtig ist. Ich werde wohl mal Kontakt mit jemanden aufnehmen. Hab auch von Babara schon eine Empfehlung bekommen. Mal sehen.
Jedenfalls halte ich Euch auf dem Laufenden ;D
Gruß Markus
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Hallo Markus,
Und bewusst gebe ich keinem die Schuld an der Trennung meiner Eltern.
Dann lassen wir mal "Schuld" außen vor: Hat dein Vater dich verlassen oder du ihn? ;)
Wäre es nicht vielleicht angemessener, wenn dein Vater dich 4mal fragte, ob es o.k. ist, wenn er geht?
Muss ich Deine Frage verstehen???
Mit dieser Erklärung hier ja: du warst z.B. (zum Frühstück) nach München gefahren. ;)
Lieben Gruß
Lutz
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Moin Zusammen,
noch eine offene Frage:
Bei dem Sunny File gibt es ja drei Schritte. 1. das unbewusste sagt mir was im argen ist; 2. ich finde eine Lösung dafür und 3. umsetzung zeitnah nach der Sitzung.
So, nun die Frage: sollte ich bei Punkt 2, der Lösungsfindung, sollte ich da während der Sitzung einfach mein unbewusstes arbeiten lassen oder sollte ich da mit Gedanken eingreifen???
Danke
LG
Markus
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Guten Morgen Markus,
So, nun die Frage: sollte ich bei Punkt 2, der Lösungsfindung, sollte ich da während der Sitzung einfach mein unbewusstes arbeiten lassen oder sollte ich da mit Gedanken eingreifen???
bei dieser Passage bin ich meistens schon so tief weg, dass ich das bewusst gar nicht mehr mitbekomme. :D
Wenn dir in dem Moment ein Gedanke zur Lösungsfindung kommt, wird dir dieser Gedanke ja vom Unbewussten gegeben. Anders sehe ich es, wenn man "krampfhaft" nach Lösungen sucht und die einfließen lassen möchte.
Wenn ich mir das File anhöre, ist es meistens so, dass mein Kopf total leer ist und ich bewusst an nichts denke, sondern das UB machen lasse. :)
Lieben Gruß
Barbara
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Hi Babara,
danke, das ist eine gute Info. Genaus habe ich es auch gemacht.
DGanz weg bin ich, zumindest bewusst, nicht. Allerdings denke ich, das mein Unbewusstes schon mitspielt. Mann kann es ja immer so schlecht definieren ob man in Trance ist oder nicht. Gefühlt aber ja :)
@mipooh: Du hattest ma gefragt ob ich Sport machen würde; ja, aber erst wieder seit kurzem. Ich persönlich spüre nichts davon das es mir gut tut. Auch da ist mein innerer Schweinehund wesentlich durchtrainierter als ich. Aber ich versuche am Ball zu bleiben.
LG
Markus
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Sport ist ein gutes Mittel, über das Körpergefühl ein Selbstgefühl aufzubauen.
Sowieso braucht ja eh jeder zivilisierte Mensch Sport oder zumindest ausreichende sportliche Bewegung.
Bei Hunden finden wir das ganz normal und würden das als Tierquälerei bezeichnen wenn jemand dafür nicht sorgt... :D
Wenn da der innere Schweinehund auftaucht, benutz sowas wie einen Trainingsplan. Ich diskutiere mit meinem gern bei der Trainingsplanerstellung, aber zwischendurch nicht. Natürlich diskutiere ich meinen Plan mindestens wöchentlich, damit der IS nicht zu kurz kommt.
Buchtip: Günter der innere Schweinehund
Nicht wichtig, aber witzig und es gibt auch spezielle Versionen, u.a. eine für Fitness und eine für´s Büro und sowas.
Schön für Hamburger, wer Mitglied in den Bücherhallen ist, kann sowas als Hörbuch per download ausleihen.
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So, ich habe mir eine Enkelmann Cd bestellt. Die mit dem Begeisterungsfeuer. Bin sehr gespannt.
Dennoch würde es mich reizen mal eine kleinen Text selbst zu sprechen. Da ich, wie ich gemerkt habe, nicht ganz so talentiert bin was das schreiben angeht, nochmals die Frage an Euch wo ich einen Text herbekommen könnte? Und wo ich eine entsprechende untermalungs Musik erhalte?
Freue mich von Euch zu hören.
LG
Markus
PS: Irgendwie fühle ich mich von den 2mal Sunny File besser. ABER.....ich bin vorsichtig. Ich bin schon oft genug von hoch ins tief gekommen. Aber ich werde jeden Tag eine Sitzung beibehalten ;D
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Hallo Markus,
mit guten hypnotischen Texten kann ich leider auch nicht dienen. Vielleicht gibt google da was her? :)
PS: Irgendwie fühle ich mich von den 2mal Sunny File besser. ABER.....ich bin vorsichtig. Ich bin schon oft genug von hoch ins tief gekommen. Aber ich werde jeden Tag eine Sitzung beibehalten ;D
Hey das ist doch cool! :)
Lieben Gruß
Barbara
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Wirklich gute Texte hab ich noch nicht gesehen.
Üblicherweise werden Phrasen benutzt, die etwas abgedroschen sind und wie wir hier schon gelegentlich diskutiert haben, auch persönlich unpassend sein können.
Tiefer und tiefer zB... während der eine oder andere sich damit nicht wirklich wohl fühlen würde.
Wichtiger aber noch, kein Mensch hat genau dieselben Wünsche (ausser bei ganz allgemeinen Dingen, für die ich so Kaufzeugs auch ganz ok finde, wenn es gut gemacht ist). Besonders da Du doch sehr konkrete Vorstellungen hast, was sich ändern sollte.
Bei den gekauften hab ich ganz oft das Gefühl, da redet einer mit nem kranken Gaul. Irgendwie scheinen viele der Meinung zu sein, Trance wäre sowas wie lahmarschig... ;) und das UB etwas depplich... da muss man oft schon recht nachsichtig mit dem Sprecher sein...
Da ich selbst ganz gut englisch denken kann, bin ich froh Adam Eason als Sprecher entdeckt zu haben. Der hat zwar auch seine kleinen Eigenheiten, redet aber schön normal... so wie eben jemand mit mir reden würde, wenn er nicht daran denkt, mich jetzt in Trance versetzen zu müssen. Der hat übrigens auch einen netten Teaser. Wenn ich mich recht entsinne gibt man seine email an um das file downloaden zu können. Ist simpel Entspannung. Self-controlled Relaxation heisst es wenn ich gerade richtig erinnere.
Ist schon komisch, dass bei -zig Beispielen die ich kenne, fast jeder irgendwie merkwürdig redet... so ist denen der Schnabel gewiss nicht gewachsen...
Wenn Du schon selber machst, was ich für eine sehr gute Idee halte, dann formulier doch einfach so, wie Du das haben willst. Du kannst völlig normal mit Dir reden und Deinem UB sagen was Du gern hören möchtest. Soll heißen, Du musst nicht irgendwelche ganz bestimmten Regeln beachten, damit Du Dich verstehen kannst.
Wenn Du Dich damit sicherer fühlen würdest, dann könntest Du Deine Texte ja mal hier reinschreiben. Wäre dann wirklich etwas auffällig fragwürdig, würden wir Dir das sicher sagen und Alternativen anbieten.
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Hi Zusammen,
ok danke bis hier hin.
Ich gleube ich drücke mich falsch aus. Dieser Thread hat ja einen völlig naderen Verlauf genommen, als die Überschrift hergibt. Ich persönlich bin ganz froh darüber und vorallem das ihr mir zu gute Tipps gebt.
Was ich mit meiner Frage wissen wollte, war rein auf "urgendeinen" Text bezogen. Z.B. Babara hat ja den Stausee gesprochen. Da gibt es ja einen Text zu (oder Babara hast Du frei ohne Text gesprochen?? ;D ::) 8)) Und da war die frage, ob ich den gleichen Text auch mal sprechen dürfte?? Ich möchte nicht da ihr denkt ich sei zu faul zum Schreiben. Aber da bin ich wirklich sehr talentfrei.
Der Hintergrund ist der, das ich schon den ein oder anderen Radio und Fernsehbeitrag gesprochen habe. Rein aus Spaß und weil man mir nachsagt, ich habe eine wiedererkennbare, angenehme Stimme (*rot*). Und dies hier ist halt was völlig anderes als das was ich bisher gemacht habe.
Naja, ich machs mal so, ich such mir einen einfachen Text, nehme mir einer meiner Entspannungs Cds und babbel mal los. SO ein paar Minuten blos. Das stell ich hier mal ein und ihr gebt mir ein Feedback. Vielleicht kann man ja darauf aufbauen :)
LG Markus
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Hallo Markus,
Naja, ich machs mal so, ich such mir einen einfachen Text, nehme mir einer meiner Entspannungs Cds und babbel mal los.
Bitte denk dran, dass du fremde Entspannungsmusiken und Texte aus urheberrechtlichen Gründen nicht einfach dafür nutzen und veröffentlichen darfst! Bei der Musik könntest du auf Werke zurückgreifen, die unter > "creative commons" < (http://de.wikipedia.org/wiki/Creative_Commons)lizensiert sind, sowas gibt's z.B. > hier < (http://www.jamendo.com/de/).
Einen kleinen "therapeutischen Text", den ich dir eben für diesen Anlass geschrieben habe, schick ich dir per PM. Wenn er dir gefällt, kannst du den benutzen, ansonsten schmeiß ihn weg! :)
Lieben Gruß
Lutz
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Guten Morgen Zusammen :wink2:,
@Lutz: Vielen Dank für den tollen Text. Ich werde mir eine passende Musik suchen, sprech das ganze und stell es dann hier rein ;D
So, nun noch was für Euch zum Philosophiereren :)
Gerstern hab ich mal wieder eine Sunny-Session gemacht. Diesmal hab ich mir meinen Stiefvater vor's geistige Auge gestellt und mal abgewartet was das Unbewusste damit macht ::)
In den ersten 3min. wo mir die Ursache bewusst werden soll, kamen Bilder von der ersten Tankstelle, die er hatte (1971-1990, die eh meine Lieblingstanke war :)). Da lief ich als kleiner Junge über das ganze Gelände. Die war nicht sehr groß (im Vergleich zu heutigen Tankstellen) aber ich sah mich halt durch alle Räume, Werkstatt, Waschhalle und Keller laufen die es gab. Dabei kamen Bilder von Sachen, an die ich schon ewig nicht mehr dachte. Aufeinmal wurde mir bewusst, das ich ganz alleine da war. Keiner weit und breit zu sehen.
In den nächsten 3min., wo ich eine Lösung finden sollte, lief ich zu Fuß von der Tankstelle in mein 6km entferntes Elternhaus. Im Esszimmer (das Bildlich das heutige und nicht das damalige Esszimmer war :kapiernix:) saß dann mein Stiefvater (Papa). Ich schmiss mich direkt auf seinen Schoß, umarmte ihn und bat ihn mich NIEMALS alleine zu lassen. Das gleich mehrmals hintereinander. Ich weiß garnicht ob er es bejate oder verneinte. Jedenfalls zog ich ihn raus auf die Wiese und wollte da mit ihm spielen (was er damals nicht sehr oft tat mit mir, obwohl wie aus meiner Sicht ein tolles Verhältnis haben). Das ganze dauerte nur kurze Zeit. Dann kniete er sich vor mich hin und meinte, das ich doch nun groß sei und das alles alleine könne. Ich guckte ihn traurig an und meinte mit gesenktem Kopf, wer er das meinen würde müsste ich das wohl tun und ging. Ich ging durch einen nahegelegenen Nachbarort auf eine Lichtung wo ich schon als jugendlicher und jung Erwachsener hin ging wenn ich traurig war. Dort fing ich dann an ganz laut zu rufen, das ich das klar alles schaffen würde und rief das ganze auch in die Richtung meiner Elternhauses (was man von da sehen kann) und zeigte mit erhobenen, Finger in die Richtung und bestätigte es nochmals, meinen Papa zurufend (obwohl er es von da garnicht hören könnte). Gefühlt war ich aber irgendwie nicht davon überzeugt.
Dann kletterte ich ein Windrad rauf, was da steht. Erst dachte ich, ob ich mich da jetzt runterstürze?? Nein, ich sprang und flog durch die Luft. Immer wieder rufend, das ich doch groß und frei wie ein Vogel sei. Aber es fühlte sich noch immer anders an. Ich flog nach Hause zu meiner Familie, und da war ich dann wieder ein Erwachsener Mann.
So, das war's. Ich kann das diesmal nicht zu ordnen. Und es fühlt sich nach wie vor komisch an, wobei ich nicht sagen kann das es mir schlecht gehet, aber auch nicht gut :(
Jetzt hat ihr wieder Stoff zum rätseln :). Ich wolttet ja, das ich Euch auf dem Laufenden halte :)
Jedenfalls noch mal vielen Dank für Eure Hilfe und Unterstützung
@mipooh: Du hast mal was geschrieben, das Du mit einer Geschichte bei Deinen Kindern was bewirkt hast. Du hast geschafft, das sie irgendwas nicht mehr tun, was mit Hilfe der Geschichte auch geklappt hat. Könntest Du mir kurz schildern, wie. Ich hab da nämlich auch so einen kleinen Mann, der 1,2 unarten hat, die wir gerne etwas mildern möchten. Danke
LG und schönen Sonntag
Markus
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Zu Deinem Erleben in Trance... für mich ist das alles sehr schön passend und enthält zumindest einen Punkt, den ich wirklich gut verstehen kann.
Wir leben als Erwachsene ein stark eingeschränktes Gefühlsleben. Kinder tun das noch gar nicht und Erwachsene sind Kindern gegenüber relativ offen. Dieses distanzierte (aber übliche) Erwachsenenverhalten kommt irgendwann auf, völlig unbegründet und oft sinnlos.
Da geht es mir übrigens nicht anders und ich habe mein Leben lang bedauert, wie gefühlsarm wir doch gezwungenermaßen leben. Alles was ich tun kann ist, zu versuchen diese Tradition nicht fortzusetzen. Da man für eine Kommunikation auf der Fühlebene jedoch auch wieder mindestens zwei braucht, sind die Möglichkeiten tatsächlich sehr eingeschränkt. Das Bedauern darüber werde ich wohl nie ablegen und es motiviert mich immer wieder, trotzdem für mich selbst weiterhin Wert darauf zu legen, dass mein Leben nicht gefühllos bleibt.
Was diese Geschichten angeht, Du kannst einfach die Realität nachstellen. Also an einem Punkt der Geschichte sich die Symbolfigur so verhalten lassen, wie es eben der kleine Mann auch tut. Er hat dadurch die Möglichkeit, solches Verhalten anzusehen ohne dichtmachen zu müssen wie wenn er gerügt würde.
Die Geschichtenfigur wird ja nicht gerügt, obwohl das Fehlverhalten mit allen seinen Folgen durchaus im Sichtfeld bleibt.
Wie Du nun dazu kommst, der Geschichtenfigur die Einsicht zu verpassen hängt auch von dem ab, was das Fehlverhalten tatsächlich in der Umgebung auslöst. Bist Du zB traurig über etwas, dann wird eben auch der Vertreter Deiner Figur in der Geschichte traurig sein. Auch die Lösung ist mit Einsichten verbunden. Macht Dich jemand traurig und Du vermittelst ihm das, er wollte das aber gar nicht als Ergebnis, dann wird er Wert darauf legen, die Harmonie mit Dir wiederherzustellen.
Genau dies tut die Geschichtenfigur auch. Sie verzichtet zugunsten der Harmonie auf ein bestimmtes Verhalten und erfreut sich stattdessen lieber der Harmonie.
Meist war es ja nur ein Ausprobieren, was sich durch unachtsame Reaktionen oder Fehlreaktionen der Umgebung verfestigt hat.
Da gilt es eben zurechtzurücken. Und weil dies durch eine Geschichte geschieht, ist es sogar spannend und abenteuerlich für denjenigen, dessen Verhaltensänderung Du ermöglichen möchtest.
Das Kind wird irgendwo wissen (und darf das ruhig), dass in der "Märchenfigur" es selbst gemeint ist. Es findet aber keine Konfrontation statt, sondern das Kind identifiziert sich gern mit dem sich dann doch lieber wohlverhaltenden Helden. Immerhin ist es der Held...
Mit sowas kann man sogar Verhalten suggerieren, welches doof und falsch ist... was Du natürlich nicht tun solltest. Aber gegen freundliches und auf eine Gemeinschaft gerichtetes Wohlverhalten dürfte ja nichts einzuwenden sein... Jeder ist froh, wenn er bei etwas beteiligt sein darf was am Ende doch schön ist.
Als Geschichte läuft das nur deswegen, weil dadurch die ungute Situation der Konfrontation umgangen wird.
Du forderst kein Wohlverhalten ein, sondern ermöglichst dem Kind eine Situation mitzuerleben, in der Wohlverhalten viel erfolgreicher ist als Fehlverhalten. Den Transfer leistet es gern selbst, denn mit einem Fehlverhalten und daraus resultierenden Konflikten fühlt sich ein Täter ebensowenig wohl wie ein Opfer.
Letztlich sorgst Du dafür, dass sich alle gemeinsam wohlfühlen können.
"Und wenn sie nicht gestorben sind..."
"Und so lebten sie glücklich und zufrieden..." wie im Märchen halt...
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Hi mipooh,
ich schreib mal kurz von einer Sache. Nur, das ich es richtig verstanden habe :)
Mein Sohn hat die Eigenart im Moment, zu hauen. So könnt ich ihm eine Geschichte erzählen, wo ein junge seine Mama und sein Papa haut und die beiden darüber traurig sind. Und dann merkt der junge das Mama und Papa traurig sind und nimmt beide in den Arm und sagt das der junge ja jetzt groß ist und nicht möchte das seine Eltern traurig sind und ihnen verspricht nicht mehr zu hauen.
Natürlich das ganze noch ausführlicher, aber Sinngemäß so???
LG Markus
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Ja, und mach doch aus den Beteiligten eine Bärenfamilie oder sowas. Das macht es vergnüglicher, denn Kinder identifizieren sich ungemein gern mit Tieren.
Das Versprechen... ich weiss nicht ob ich das so reinnehmen würde, denn die Absichtserklärung/Verwandlung kann auch in dem kleinen Bärenkind ganz allein stattfinden. Irgendetwas nicht zu tun würde ich das Bärchen auch gar nicht denken lassen wollen. Lieber etwas anderes zu tun, also der Mama einen Kuß zu geben oder sowas, weil das noch viel viel schöner ist und Mama dann immer so glücklich lächelt...
Ich weiss nicht, ich hab sowas immer spontan gemacht. Dabei bin ich dann selbst in Trance bzw in der Geschichte und ich bin eigentlich jede Figur in der Geschichte, so gefühlsmäßig. Deswegen fallen mir dann auch viele Worte ein, die jeder von denen so sagen würde.
Den Zauber bekommt das alles durch die Figuren, das Erzählen (Spannung, was kommt da wohl so alles) und auch durch einiges drumherum, was teils erfunden, teils Transfer von Realitäten ist. Irgendwo im Kern der Erzählung ist die Person, die mit ihrem Fehlverhalten Mißerfolge feiert und mit einem ausprobierten Wohlverhalten zu einem glücklichen Zustand findet. Ich würde es auch nicht zu kurz machen und vor allem die Rama-Frühstücksfamilie die Harmonie der betroffenen Gemeinschaft breit ausmalen. Muss sich ja schliesslich lohnen, sein Verhalten geändert zu haben.
Nimm dem Kind nicht seinen eigenen Transfer. Den leistet es nur freiwillig und für sich selbst. In dem Versprechen wäre mir zuviel Druck und ich würde soweit nicht gehen. Ich weiss jetzt nichtmal, ob ich das Bärenkind die Schlußfolgerung selber denken lassen würde. Wahrscheinlich würde mir reichen, ein positives Verhalten zu erzählen, welches zu einem Wohlgefühl für alle führt und dieses völlig breittreten, vor allem auch für das Bärchen selber.
Ich weiss ja nicht, ob Du überhaupt gern Geschichten erfindest. Kinder lieben das und sind total gespannt, was denn wohl da so alles passieren wird. Kannst ja auch erstmal ein bischen probieren ohne die Problematik reinzubringen und wenn Du Dich dann sicherer fühlst, dann lässt Du so ganz nebenbei in einer Deiner Geschichten auch das passieren. Der Held der Geschichte ist derjenige mit der Verhaltensänderung, sonst kauft der sie Dir nicht ab. Geschichten in denen andere der Held sind, sind doch langweilig....
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@ Markus:
Nur ein paar Gedanken...:
Dass eine Scheidung meist nicht gerade das ist, was sich ein Kind wünscht, ist ja ein Selbstgänger. Und eine Scheidung kann auch eine "folgen-schwere" Entscheidung sein. Bei dem Einen sind die Folgen vielleicht kaum spürbar oder bewegen sich sogar in einem positiven Bereich, bei anderen können die Folgen intensiver und auch zeitlich ausgedehnter sein.
Bei dir hat sich ja nun das "Vater-Thema" herauskristallisiert, verbunden mit Betonung der Frage einer "verlässlichen und engen Beziehung" zu dem. Und das möglicher Weise als Folge der Scheidung. Das könnte übrigens auch erklären, dass du an die ersten 5 Lebensjahre keine (bewussten) Erinnerungen hast, denn die waren ja von einem "anderen Vater" geprägt. Das wäre - ungeachtet der "Qualitäten" deines leiblichen Vaters - genau 1 Vater zuviel. Also streicht man das in der Erinnerung und konzentriert sich auf den einen anderen Vater - und auf den dann aber auch "richtig".
Und was sagt dir dieser andere Vater nun in deiner Vorstellung?
Dann kniete er sich vor mich hin und meinte, das ich doch nun groß sei und das alles alleine könne. Ich guckte ihn traurig an und meinte mit gesenktem Kopf, wer er das meinen würde müsste ich das wohl tun und ging.
Er kniet sich sogar vor dir hin und sagt dir, dass du nun groß seiest und das alles alleine kannst! Er gibt dir die Genehmigung, es allein zu tun. Und das hat er gestern gemacht, als du dir das File angehört hast.
Was soll denn ein Vater noch tun, um dir zu signalisieren: Mach dein Ding!
Wenn ihr eine Vogelfamilie wärt, hätte dein Vater dich mit diesen Worten "aus dem Nest geschmissen", damit du allein frei fliegen kannst (wie du es in deiner Vorstellung ja sogar gemacht hast).
Das und genau das macht ihn stolz und lässt ihn hoffen, dass auch er alles richtig gemacht hat. Ich vermute mal, dass er selbst nicht besonders erbaut darüber wäre, wenn er wüsste, dass deine ganz besondere Bindung so sehr ausgeprägt ist, dass du dich dabei selbst behinderst.
- Kein (und ich meine wiklich "kein") Selbstwertgefühl
Genau das ist der Punkt. Du selbst bist nichts wert. Denn "selbst" heißt für dich offenbar auch "allein". Und du willst nicht (wieder) allein gelassen sein. Genau so wenig, wie du willst, dass deine Tochter allein gelassen wird, deshalb habt ihr ihr ja auch gesagt, dass Papa immer der Papa bleiben wird und dass nun sogar noch ein Kumpel dazugekommen ist.
Wie würdest du reagieren, wenn deine Tochter daraufhin sagte: "Vielen Dank, super, jetzt hab ich gar kein Selbstwertgefühl mehr."
Vielleicht würdest du sie dann mal zur Seite nehmen und sagen: "Ähm - daaaaaa hast du aber was falsch verstanden..." ;)
Hast du deinerseits da vielleicht auch was "falsch verstanden"? ;)
Flieg, Markus, flieg! :)
Lieben Gruß
Lutz
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Morgen Lutz,
jetzt bin ich komplett irritiert. Aus der Sicht habe ich es nicht gesehen.
Ich dachte die Bilder seinen mehr in die Richtung "ich hab um meinen Stiefvater gekämpft, er hat's aber nie wirklich beachtet" gedeutet.
Seit gestern geht es mir echt schlecht. Mal wieder. Die zwei Tage davor waren echt gut und ich dachte auf dem Weg zu sein.
Nun, ich kann das alles nicht mehr deuten. Es ist mir zu viel und mein Kopf qualmt vor denken und rätseln.
Als ich eben den Satz von Dir las, das ich mein Ding machen sollte, kamen mir zweifel. Ich weiß garnicht warum?! Ich hab echt das Gefühl meinem Leben nicht gewachsen zu sein. Ich fühl mich ALLEINE. Und hab soviele liebe Menschen um mich. Ich glaub es wird Zeit für einen Fachmann. Schon wieder Threapie. Man, das muss doch mal ein Ende haben......
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Ruh Dich doch einfach mal aus.
Das schöne an diesen Audios ist, dass man ja eigentlich gar nichts tun muss. Ich hatte gelesen, was Du so alles während Sunnys Audio gemacht hast. Das wäre mir echt zu anstrengend. Ich würde da auch geistigen Muskelkater kriegen...
Du musst gar nicht irgendetwas über Dich rausfinden, Du kannst das zwar, aber weder ist da was objektiv brandeilig, noch besteht ein Zwang dazu. Selbst dumm zu sterben wäre auf diesem Planeten erlaubt und vielen gelingt das ganz gut. Ich weiss schon, warum ich analytisches Vorgehen nicht so sehr mag (obwohl ich ein spitzfindiger Denker sein kann).
Erlaube Dir einfach mal, eine Trance ohne Verpflichtungen zu erleben. Lass die sich ständig aufwühlenden Gedanken zwischendurch zur Ruhe kommen. Da erledigt sich vieles auch ganz von selbst. Und wo nicht, kann man nach einer Erholung oft viel besser weiterdenken. Laß die Jungs doch blubbern... das hilft selbst ohne zuzuhören.
Oder nimm mal was das sowieso nur zur Entspannung gemacht ist.
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Danke mipooh, das gleich hat meine Frau auch gesagt. Ich sehe Erfolg und meine dann gleich alles erledigen zu müssen, vor dem Hintergrund schon soviele Jahre mit dem Schei.... um zu rennen. Habe ja wie gesagt die CD von Enkelmann bestellt und will mir auch mal das File von Babara anhören. Und das es auch arbeitet ohne das ich geistige Arbeit leiste, vergess ich immer wieder. Ich bin auf diesem Gebiet echt ein Workaholic :'( :-[
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Hallo Markus,
ich würd auch sagen - lass mal etwas lockerer angehen! :)
Und du kennst es ja als Radio-/Fernsehtechniker: wenn ne Kiste nicht richtig rund läuft, hat man meist erstmal einen Verdacht. Der kann sich bestätigen oder auch nicht. Dann wird hier und da gemessen und so gelingt es vielleicht, einen Fehler einzukreisen. Und wissen, welches Bauteil aus der Reihe tanzt, ist ja schon die halbe Reparatur.
Dein UB scheint ja durchaus kooperativ und mit dem Messen und Testen auch einverstanden zu sein. Das könnte dir berechtigte(!) Hoffnung geben, auch bald weiter zu kommen. :)
Lieben Gruß
Lutz
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Hallo Markus,
ich kann dich gut verstehen, aber auch Erholungspausen sind durchaus sinnvoll. :)
Freu dich über das, was du bereits erreicht hast und mit der Vorfreude auf weitere Erfolge kannst du dich noch besser erholen. :)
Lieben Gruß
Barbara